Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе с элементами степ аэробики «Вместе весело шагать»

Автор: Миронова Елена Владимировна

Организация: ГБДОУ Детский сад № 19 Пушкинского района

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург, г. Пушкин

Цель: формирование культуру здоровья через занятия, включающие степ-аэробику.

Задачи:

Образовательная:  продолжать обучать технике степ – аэробики.

Развивающие: развивать координацию движений, ловкость, быстроту в подвижных играх и эстафетах, чувство равновесия, ориентировку в пространстве, чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой, чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой.

Воспитательные:

-воспитывать интерес   физической культурой.

-воспитывать морально – волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов;

Cодержание НОД

Степ-платформы расставлены в два ряда. Дети входят в зал. Построение в шеренгу.

Инструктор:

Здравствуйте, ребята. Я очень рада встрече с вами! По порядку становитесь, подтянитесь, не ленитесь!

На степ-аэробику хочу вас пригласить.

В зал входит Буратино.

Клепа:

Здравствуйте, ребята!

Я, ребята, заболел,

Что же делать мне теперь?

Помогите, подскажите,

Надо мне таблетки пить?

Инструктор: Чтоб здоровым быть сполна, физкультура всем нужна!

Инструктор:

Ребята, поможем Буратино вернуть

Настроение и поправить здоровье?

Дети отвечают: поможем.

Инструктор:

А как нам это сделать?

Дети: мы пригласим Буратино позаниматься с нами физкультурой.

Инструктор:

Ну-ка скорее не зевай!И за нами повторяй!

Буратино: Обещаю постараться вместе с вами заниматься.

Инструктор: Все собрались? Все готовы? Ну, тогда не ленитесь, на зарядку становитесь!

«Ровняйсь», «смирно», «на право». В обход по залу шагом марш.

Звучит музыка.

1. Ходьба

2. Ходьба на носках, руки вверх

3. Ходьба на пятках руки на плечи

4. Ходьба змейкой между степ-платформами, руки на пояс

5. Бег.

6. Бег с захлестыванием голени назад (покажи пяточки).

7. Бег с выбрасыванием ног вперед (покажи носочки).

9. Ходьба по кругу с выполнением упражнения на восстановление дыхания.

Перестроение в 2 колонны способом расхождения.

ОРУ на степах.

Инструктор: Степ – платформы есть у нас, упражнения покажем для вас!!

Комплекс степ –аэробики.

1.«Марш на месте».

(выполняя вдох- выдох в сопровождении с движением рук) 4раза.

2. «Степ – тач» (Приставной шаг, выполняется на полу без степа – платформы. Легко сгибая ноги в коленях, выполняются пружинистые шаги из стороны в сторону, приставляя одну ногу к другой. Руки активно работают 8 раз. Поочередное нашагивание на степ с правой ноги.

3. «Бейсик – степ» (Делаем шаг на платформу правой ногой, приставляя к ней левую, затем спускаемся со степа, вначале правой, а затем левой ногой 8 раз, затем меняем ногу 8 раз).

4. «Степ – ап» (Делаем шаг правой ногой, приставить к ней на носок левую ногу, и сразу же вернуть ее на пол, вслед за ней спустить правую ногу 8 раз, затем меняем ногу 8 раз).

5. «Шаг-колено» (Делаем шаг правой ногой на степ, левую, сгибая в колене, необходимо подтянуть к животу – 8 раз, затем меняем ногу – 8 раз).

6. «Шаг – кик» (Правой ногой делаем шаг на степ, левую выбрасываем перед собой, как будто выполняем удар, затем смена ноги по 8 раз).

7. «V – степ» (Делаем шаг правой ногой в верхний правый угол, а левой – в верхний левый угол, после чего возвращаем вначале правую ногу 8 раз, затем левую 8 раз).

8. Дыхательное упражнение. Повтор всей связки под музыку.

Основные виды движений:

Инструктор:

Молодцы! Чтоб проворным стать атлетом, проведем мы эстафету (дети ставят степы в 2 ряда).

Вы в колонну становитесь и немножко подтянитесь (выстраиваются в 2 колонны).

Все готовы? посоревнуемся сейчас!

1. Прокатить мяч змейкой между степами, обратно бежать прямо, передав мяч следующему.

2. Прыжки через степы с мячом в руках, обратно прямо мяч предать следующему.

3. Бег змейкой между степами с мячом в руках, мяч передав следующему.

4. Бег с мячом в руках по дорожке из степов.

5. Передача мяча над головой, стоя на степе.

Релаксация «Снежинка.»

Лёгкая снежинка – белая пушинка

Легла на ладошку отдохнуть немножко.

Лучики расслабила и прикрыла глазки…

Лёгкая, воздушная, словно фея в сказке…

Ветер, ты здесь не шуми!

Нам снежинку не буди!

Пусть снежинка расслабляется,

Сил надолго набирается.

В путь далё кий силы надо:

ей лететь за снегопадом!

 

Инструктор: Раз-два-три-четыре-пять,

Будем весело играть!

Кто ловчее, смелый кто,

Стартовать готов давно?

Всем полезен звонкий смех!

Поиграем и узнаем,

Кто внимательнее всех!

Подвижная игра «Уголки».

Дети становятся на степы,  Один из играющих находится в середине. Он подходит к кому-нибудь из детей и говорит: «Мышка, мышка, отдай мне свой уголок!»

Мышка отказывается. Водящий с теми же словами подходит к другому ребенку. В это время все дети выбегают из своих уголков, чтобы поменяться местами. Водящий старается занять чье нибудь место.

Если ему это удастся, то водящим становится оставшийся без места. Если водящий долго не может занять уголок, воспитатель произносит: «Кошка!» По этому сигналу все играющие одновременно меняются местами, а водящий занимает чей-либо уголок.

Игра проводится 3-4 раза.

Инструктор: Ну что Буратино,  Будешь заниматься физкультурой?

Буратино: Спасибо ребята! Я теперь каждый день буду делать зарядку и упражнения, чтобы никогда не болеть! (уходит)

Подведение итогов занятия.

Ребята, наше с вами занятие подошло к концу. Вам понравилось наше занятие? Ответы детей. Что больше всего понравилось? Какое из заданий показалось для вас сложным в выполнении? А какое оборудование мы с вами использовали на занятии? Вы сегодня молодцы, все задания и упражнения выполняли правильно, четко. За старание ваше, вам даю медальки, как самым спортивным ребятам!